성공한 사람들의 주말 습관 12가지

미국 건강정보 사이트 라이프핵(www.lifehack.org)에서 꼽는 성공한 사람들의 주말 습관 12가지

1. 로버트 아이거 “일찍 일어나라” 

2. 벤자민 프랭클린 “계획을 세워라” 

 매일 아침 스스로에게 “오늘은 어떤 좋은 일을 할까”라는 질문을 던진다. 

3. 티모시 페리스 “멀티태스킹은 금물” 

 지나친 멀티태스킹은 오히려 일의 효율을 떨어뜨린다. 

4. 안나 원투어 “움직여라” 

‘성공한 사람들은 몸을 활동적으로 움직여야 두뇌가 활발하게 작용한다는 사실을 안다. 따라서 주말에도 예외없이 운동을 하거나 취미생활을 즐긴다. 

5. 스티브 잡스 “우선순위를 정해라” 

6. 워렌 버핏 “취미생활을 만들어라” 

성공한 사람들은 그들이 하는 취미가 흥미와 직결 물론, 주말에 골프를 치는 것도 인맥 형성과 사업 기회를 얻기에는 좋은 방법이다. 그러나 메릴 스트립이 뜨개질을 하거나 조지 부시 미국 전 대통령이 유화를 그리는 것처럼 혼자서 하는 취미를 만들면 창의력 향상과 스트레스 해소에 도움이 되고, 곧 성공으로 이어진다. 

7. 오프라 윈프리 “마음을 고요하게 다스려라” 

명상은 흐트러지는 마음을 집중시켜 심리적 안정감을 주고 집중력과 기억력을 높여 업무 효율성을 향상시킨다.

20분만 투자해 명상한다면 달콤한 휴식을 취하면서 일의 능률도 높일 수 있다. 

7. 빌게이츠 “자기반성의 시간을 가져라” 

 ‘행복 프로젝트’의 저자 그레첸 루빈은 매일 한 줄씩 반성 일기를 작성하기를 권한다. 

10. 리차드 브랜슨 “돌려주라” 

 시야를 넓히고 스트레스를 줄이는 데는 다른 사람을 돕는 것 보다 좋은 활동은 없다는 것. 

11. 잭 도시 “다음 주를 준비하라” 

성공한 사람들은 직업적인 성공을 위한 비밀 무기가 주말에 있다는 사실을 안다”고 말한다. 다음 주에 중요한 일은 무엇이 있는지, 목표는 무엇인지 미리 계획을 세워놓고 마음가짐을 달리 한다는 얘기다. 

12. 제이지 “끊임없는 투지와 끈기” 

“성공을 원할 수는 있다.

 하지만 성공하기 위해선 흔들리거나 미끄러지면 안 된다. 한쪽 눈은 영원히 항상 뜨고 있어야 한다."

출처 :  http://news.mk.co.kr/newsRead.php?year=2016&no=276485