스트레스는 공기다, 호흡하고 즐기자
첫째, 스트레스는 공기와 같다는 점을 받아 들여라
둘째, 스트레스도 때로는 힘이 된다는 사실을 이해해라
셋째, 모든 사람과 잘 지내야 한다는 강박관념을 버려라
넷째, 정신적 퇴행도 필요하다는 사실을 받아 들여라
다섯째, 잘 먹고, 잘 자고, 잘 쉬어라
여섯째, 마음의 환기를 실천하라
출처 : DBR http://www.dongabiz.com/PersonalCapacity/Self_Control/article_content.php?atno=1303031401&chap_no=1&sdkey=15636374194&src=email&kw=&access_from=183&click_date=48609371&p=1
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